中秋吃月饼禁忌

1、月饼种类分寒热，选食看体质
　　月饼是中秋节必不可少的应节食物，但它属于肥甘厚腻之品，过量食用会导致脾胃功能失调，容易引起胃肠疾病，如腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
　　如今，月饼的种类越来越繁多，但相对来说也有寒热之分。如：叉烧、蛋黄莲蓉、巧克力等馅的月饼属于温热类月饼，而冰皮月饼、水果馅类的月饼则属寒凉类月饼。
　　根据月饼“寒热”的不同，体质不同之人选择的偏重也不一样。如：脾胃虚弱、患有胃肠疾患、痰湿体质的人群由于脾胃功能本来较差，建议慎食或少食月饼;容易上火的人应选择寒凉类月饼，体质虚寒者则选择温热类月饼。
　　2、不应一口月饼一口茶
　　一般月饼的总能量大多要高于糕点，如五仁月饼、巧克力月饼、双黄月饼、火腿月饼等，因此，月饼是一种高能量、高糖、高脂肪的食品。
　　高脂肪食品一般食用时会有油腻感，吃点咸菜或喝点淡茶可以减轻油腻的感觉，但不应一口月饼一口茶，这样反而会冲淡胃酸，影响食物的消化吸收。
　　建议把月饼切成小块，大家分食，或把月饼作为早餐和下午加餐食品。
　　3、糖尿病患者食用无糖月饼也需小心
　　对于无糖月饼，糖尿病患者是可以食用的，但要注意两个方面，其一，要确定月饼中使用的是甜味剂而不是食用糖;其二，尽管可以吃但不意味着随便吃，食用时一定要相应地减少主食的数量。
　　此外，月饼属糕点类，其中的脂肪含量一般都比较高，糖尿病患者尤其是合并高血脂症的患者，应严格控制数量。
　　4、感冒、腹泻或腰痛者不宜吃鸭肉
　　鸭肉也是中秋节前后一种较常见的应节食物。鸭肉性凉，有滋阴补血、清肺解热、消水肿等功效，适合广大人群进食。
　　不过，感冒未愈、胃脘部冷痛、腹泻便稀、腰痛及寒性痛经之人则忌食鸭肉。
　　5、月饼宜鲜不宜陈
　　吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。
　　因此，月饼最好随买随吃。一般家庭过节时，所买月饼大都能到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼的变质，对吃剩的月饼应妥善保存。